Ridere due volte a settimana potrebbe aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiache, secondo uno studio

Lo studio ha scoperto che la buona vecchia risatina riduce l'infiammazione e aumenta la capacità del cuore di pompare ossigeno nel corpo

Fare una bella risata due volte a settimana potrebbe aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiache.

Il primo studio in assoluto che ne ha misurato gli effetti sui sintomi ha scoperto che la buona vecchia risatina riduce l'infiammazione e aumenta la capacità del cuore di pompare ossigeno nel corpo.

Dei 26 pazienti affetti da malattia coronarica, con un'età media di 64 anni, alla metà è stato chiesto di guardare spettacoli comici di due ore in TV ogni settimana, mentre il resto guardava documentari.

Dopo 12 settimane il gruppo comico ha ottenuto un aumento del 10% nel test VO2 max, misurando la quantità di ossigeno che il cuore può pompare nel corpo. Le loro arterie potevano espandersi meglio e avevano meno placche accumulate nei vasi sanguigni rispetto al gruppo del documentario.

L’autore principale, il professor Marco Saffi, dell’Hospital de Clinicas de Porto Alegre in Brasile, ha dichiarato: “Il nostro studio ha scoperto che la terapia della risata è un buon intervento che potrebbe aiutare a ridurre l’infiammazione e diminuire il rischio di infarto e ictus.

“La terapia della risata potrebbe essere implementata nei sistemi sanitari come il Servizio Sanitario Nazionale per i pazienti a rischio di problemi cardiaci”.

Le malattie cardiache colpiscono 7,6 milioni di persone in tutto il Paese e causano un decesso su quattro nel Regno Unito, pari a 160.000 all’anno.

Il professor James Leiper, direttore medico associato presso la British Heart Foundation, ha dichiarato: “Mentre questo studio rivela l’interessante possibilità che la risata possa effettivamente essere una terapia per la malattia coronarica, questo piccolo studio dovrà essere replicato per ottenere una migliore comprensione di come la terapia della risata può aiutare questi pazienti.

“È incoraggiante vedere che qualcosa di così semplice e diffuso possa apportare benefici alla nostra salute”.

Le malattie cardiache si verificano quando l'afflusso di sangue al cuore viene bloccato o interrotto da un accumulo di sostanze grasse nelle arterie coronarie, causando potenzialmente attacchi cardiaci mortali.

I pazienti con malattie cardiache spesso avvertono sintomi quotidiani tra cui dolore toracico e mancanza di respiro e sono anche a rischio di insufficienza cardiaca.

Farmaci come le statine possono aiutare e alcuni pazienti necessitano di un intervento chirurgico per allargare l’arteria.

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